My Motylki

Faceless

WITAM! Proponuję akję na rozpoczęcie zbliżającego się roku 2011. Do końca grudnia jeszcze wszystkie na naszych normalnych, wytyczonych warunkach przez nas jedziemy, potem Udany Sylwester, a żeby zacząć rok z nowymi postanowieniami, nowymi planami i silniejszą motywacją, proponuję akcje styczniową "(1,5 w 1) razy 4)" czyli na początek 2011 chudniemy 6 kg. Tak, drogie panie, pokażmy naszemu tłuszczykowi kto tu rządzi c:. Jeśli nikt nie będzie chętny w akcji to pozwólcie, że samotnie ją i tak i tak będę realizować, bo ja nie odpuszczę, ale w grupie raźniej! Kto jest ze mną? Na koniec podsumujemy nasze starania!

BIORĄ UDZIAŁ.
1. Faceless (1 stycznia: 60 kg / 31 stycznia: ??)
2. Mimikra (1 stycznia: ?? kg / 31 stycznia: ?? kg)
3. Pszczółka (1 stycznia: ?? kg / 31 stycznia: ?? kg)
4. Analisa (1 stycznia: 44 kg/ 31 stycznia: ?? kg)
5. 'inalcanzable (1 stycznia: ?? kg/ 31 stycznia: ?? kg)
6. Szalona (1 stycznia: ?? kg/ 31 stycznia: ?? kg)
7. Shil (1 stycznia: ?? kg/ 31 stycznia: ?? kg)
8. Black-lace (1 stycznia: 57 kg/ 31 stycznia: ?? kg)
9. Mitiska (1 stycznia: 63 kg/ 31 stycznia: ?? kg)
10. Maddie (1 stycznia: 59 kg/ 31 stycznia: ?? kg)
11. Niunia (1 stycznia: ?? kg/ 31 stycznia: ?? kg)
12. Alison (1 stycznia: ?? kg/ 31 stycznia: ?? kg)

Gość

chętnie dołącze w zależności od ilości kalorii dziennej, bo nie mogę skoczyć z 30 kcal nagle do 800 : D

Faceless

Też kiedyś będę jadła 30 kcal :hamster_bigeyes:

*rozmarzona*
Ale na styczniową proponuję samokontrolę, dieta wytyczona sama dla siebie, jak kto lubi głodówka + proponuję ćwiczenia. Ogólny plan: W ciągu tygodnia robimy wszystko aby schudnąć conajmniej 1,5 kg (1 kg to jest standard czy 'zdrowych' (i wolnych) dietach, my przecież możemy więcej : ) I staramy się nie wyłamać przez 31 dni ! 6 kg to minimum do zrzucenia jeśli będziemy się trzymały : ) A kto się bardziej postara może otrzymać nawet i lepsze wyniki

To tylko miesiąc, idealne rozpoczęcie roku !

PRZYPOMINAM: Im więcej nas tym raźniej Wesoly

Analisa

Ja bym się z chęcią dołączyła ale mój metabolizm jest troszkę zajechany i mam wrażenie ,że żeby tyle zejść to przy mojej wadze musiałabym w ogóle przestać jeść<marzy> Choć po tych świętach;/
...jeśli mi pomożecie z rozpisaniem konkretnego jadłospisu jestem za;D

Gość

ok, dołączam się!

pszczółka

ja tez chce! i trzymajcie prosze kciuki,bo to bedzie wyzwanie

Faceless

Mimikra i Pszczółka dopisana, a co do Analisy to ja moge spróbować pomóc, ale nie wiem czy dam radę i im dalej w las tym coś tam XD więc ciężko będzie zrzucić te 6 kg tak szybko jak np. mi, grubaskowi

Ale chcesz spróbować? : >

Analisa

A próbuje! a co! xD trzeba próbować, coś na penwo zejdzie;)

`inalcanzable.

ja też chcę dołączyć ! Wesoly

tylko ja nie jestem taka silna jak wy..ale spróbuję.

Analisa

próbuj próbuj!

szalona....

dobra to i ja dołączam Mruga

czas wziąć się za siebie Mruga

shil

Przyłączam się. Nic mnie tak nie motywuje jak z góry założony cel, a fakt, że potem będzie trzeba porównać rezultaty - tym bardziej. Tylko zważyć się będę mogła dopiero w lutym

Gość

przyłączam się i ja!

Faceless

Super dziewczyny, coraz więcej nas! Wesoly

Zobaczycie, 6 kg jak nic, kto da więcej ten wygrywa

.
DO NOWYCH
Serdecznie zapraszam, nie bójcie się, musi się udać, 1,5 kg tygodniowo to naprawdę jest mało, 1 kg zrzuca się przy zdrowej diecie 1000 kcal ; ) Nawet jak Wam ciężko to przecież to tylko miesiąc. A jak w reklamach mówią: Satysfakcja gwarantowana!
KOMUNIKAT DO UCZESTNICZEK
Prosze, aby w miare możliwości każda z Was 1 stycznia (najlepiej rano bez jedzenia, choć to może być cięzkie

) stanęła na wagę i zanotowała z taką dokładnością jak podaje wskazówka! W swoich dzienniczkach LUB tutaj będziecie mogły zapisywać jak Wam idzie, szczególnie po każdym tygodniu, czy 1,5 został osiągnięty czy też nie, ja tam będę ciekawa jak moje 'rywalki' się trzymają Wesoly

Uda nam się

Gość

Ja jestem za! oj jak ja jestem za! Wesoly